Comment faire un smoothie à la banane surgelé aux saveurs multiples



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Peler et congeler 4 bananes, citrons et orange (pelés et séparés en quartiers)

Rassemblez les ingrédients. Coupez une banane en fines tranches (nous les utiliserons comme garniture entre les couches) et laissez-la au congélateur.

Commencez à mélanger des bananes avec environ 100 ml de lait de soja. Ajoutez de l'eau ou du lait de soja pour le rendre plus lisse si nécessaire, mais assurez-vous qu'il reste crémeux.

Ajouter la banane fraîche

Continuez à mélanger

Mettez le mélange de banane sur un côté. Versez-en un peu dans un grand verre ou un bocal et versez un peu de café dessus (mélangez si vous le souhaitez). Mettez le pot dans le congélateur, maintenant nous pouvons mélanger les couches! Obtenez votre betterave

Versez un peu de mélange de banane dans le mixeur et mélangez-le avec la betterave. Versez dans une tasse et laissez au congélateur. Laver le mélangeur.

Versez à nouveau un peu de mélange de banane dans le mélangeur et mélangez-le avec les abricots et un quartier de citron si vous le souhaitez.

Ça devrait ressembler a quelque chose comme ca. Versez dans une tasse et laissez au congélateur.

Répétez avec les quartiers d'orange.

Ça devrait ressembler a quelque chose comme ca. Versez à nouveau dans une tasse et laissez geler. Laver le mélangeur.

Mélangez le dernier morceau de mélange de banane avec la moitié des quartiers de citron (les autres seront utilisés comme garniture). Versez-la dans une tasse et laissez-la également au congélateur, lavez le mélangeur.

Laissez le tout au congélateur pendant env. 45 minutes

Commencez à superposer! Versez le mélange banane-betterave

Garnir de raisins secs si vous le souhaitez

Ça devrait ressembler a quelque chose comme ca

Si les autres mélanges sont trop congelés, écrasez-les avec une cuillère avant de les verser dans le bocal. Voici le mélange banane et abricot

Versez-le aussi sur le mélange de banane et betterave et appuyez dessus

Ajouter les tranches de banane et le mélange banane-orange, continuer d'appuyer avec une cuillère

Compléter avec des quartiers de citron

Dernière couche!

Fini! Je l'ai complété avec plus de quartiers de citron, si les citrons sont trop amers pour vous, utilisez plutôt de l'orange, il n'est donc pas nécessaire d'ajouter du sucre


Voir la vidéo: Recette rapide: glace onctueuse avec 1 seul ingrédient!


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