Comment préparer un plat de poulet à la mijoteuse facile et sain



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Je ne donne pas beaucoup de quantités d'ingrédients car c'est une recette très décontractée et en vrac et les quantités n'ont pas vraiment d'importance. Ajoutez simplement des trucs, soyez paresseux, ne mesurez pas. Faites en sorte que tout rentre dans le pot.

Hacher grossièrement un oignon et l'ajouter à une grande mijoteuse

Ajoutez 1 à 2 paquets de poulet. J'aime utiliser des cuisses bio, désossées et sans peau.

Ajouter le céleri biologique haché grossièrement.

Ajoutez des carottes bio hachées paresseusement.

Vous pouvez faire de nombreuses versions de ce plat en variant les ingrédients. Une version que j'aime utilise de la patate douce rouge biologique, des haricots noirs, un demi-pot de salsa verde et du cumin. S'avère comme un style ranchero.

J'aime aussi une version aux pois chiches, curry et patate douce. Amusez-vous à ajouter ou à soustraire des légumes, des haricots et des épices pour jouer et expérimenter. L'ajout de 1/2 à 1 cuillère à café de sel est toujours facultatif.

Vous pouvez utiliser de la courge hachée et ajouter de la sauge moulue pour un goût de farce des Fêtes. Les pois surgelés font également un bon ajout végétarien. Règle générale pour les épices: 1 cuillère à café chacune

Remuez la casserole, puis ajoutez jusqu'à une demi-tasse d'eau. J'ajoute généralement juste une touche.

Couvrir la mijoteuse et mettre à feu doux pendant 8 heures. Éloignez-vous.

Ajouter les légumes verts comme le chou frisé 5 à 10 minutes avant la cuisson du pot. Placez-les dessus, ne les mélangez pas.

Remettez le couvercle et laissez cuire à la vapeur pendant encore 10 à 15 minutes.

Ajoutez les légumes verts et en remuant, le poulet se déchiquetera. La perfection.

La plupart des versions de ce repas râpé font de bonnes garnitures pour les pommes de terre, les tortillas ou les wraps de laitue. C'est un bon repas propre que vous pouvez réchauffer et manger de différentes manières tout au long de la semaine. Soyez en bonne santé xo


Voir la vidéo: Comment cuisiner à la mijoteuse


Commentaires:

  1. Mezishakar

    Je m'excuse, mais ce n'est pas tout à fait ce dont j'ai besoin.

  2. Phoenix

    Je m'assois et je ne trébuche pas alors que l'auteur y arrive par lui-même

  3. Cymbelline

    Faire des erreurs. Essayons de discuter de cela.

  4. Abdul-Razzaq

    Je suis ici par hasard, mais je me suis spécialement inscrit pour participer à la discussion.

  5. Fitzadam

    Je partage pleinement son point de vue. Dans ce rien là, et je pense que c'est une bonne idée. Entièrement d'accord avec elle.

  6. Fitzgibbon

    Cette phrase est tout simplement incomparable :), j'aime vraiment))))

  7. Brlety

    Braves, you have not been wrong :)



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