Comment faire des wraps sains avec du poivron (riche en fibres)



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Ingrédients prêts + mixeur (consultez ma nouvelle nutribullet rouge): D

Le premier combinera l'enveloppe de psyllium et la poudre de lactosérum dans un bol mélangeur, 2 cuillères à soupe chacun

Ainsi. (et au fait, la cosse de psyllium est un complément alimentaire qui fournit une bonne quantité de fibres, bon pour votre digestion)

Ensuite, ajoutera du poivre et des blancs d'œufs

Blancs d'oeufs

Tous les ingrédients vont essentiellement dans un bol mélangeur

Sel. (optionnel)

Mélange

Prêt pour la friture

Chauffer une poêle à feu moyen

Vaporisez avec antiadhésif ou utilisez de l'huile saine, comme l'huile de noix de coco ou d'olive

Cuillère à pâte par lots

Puis étalez soigneusement en forme de wrap

Cuire un côté pendant environ 4 à 5 minutes ou même moins, il suffit de vérifier et de voir s'il est prêt

Retourner et cuire l'autre côté

Fait :) Celles-ci sont sûrement délicieuses et saines. Vous aimez l'idée? Essayez-le, faites peut-être le vôtre avec du poivre vert


Voir la vidéo: Terveellinen ruoka: Itämeren ruokavalio


Commentaires:

  1. Gojar

    Yes you the talented person

  2. Pirro

    Phrase très drôle

  3. Hutton

    J'espère que tout va bien

  4. Yitzchak

    pensée merveilleusement, très utile

  5. Treasigh

    Ouais ... assez discutable, je discuterais avec l'auteur ...

  6. Jeremias

    Absolument avec vous, il est d'accord. Quelque chose y est également considéré comme excellent.

  7. Peredur

    Je joins. Il en va de même. Nous pouvons communiquer sur ce thème.



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