Comment faire cuire une casserole de riz aux épinards



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Ingrédients

Hachez les oignons

Lavez les épinards.

Dans un grand bol, mélanger les œufs battus, le lait, la moitié du fromage et les herbes que vous souhaitez ajouter. Mélangez le tout.

Faites d'abord revenir les oignons. Cela peut prendre environ 10 minutes au maximum pour que les oignons soient bien dorés. Deuxièmement, ajoutez les épinards aux oignons et faites-les frire ensemble. Peut ajouter du sel et des épices si vous le souhaitez.

Faites cuire, en remuant, jusqu'à ce que les épinards soient fanés.

Ajouter le riz dans un plat de cuisson graissé.

Verser dans les œufs avec du lait, ajouter les épinards et les oignons. Ajoutez du sel et saupoudrez de fromage.

Cuire au four à 180 degrés pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que le tout soit pris au centre. (Testez avec une fourchette.) Un dîner sain et léger est prêt! Bon appétit!


Voir la vidéo: Recette Polenta, champignons u0026 épinards


Commentaires:

  1. Girflet

    n'est pas du tout d'accord

  2. Selden

    Je confirme. Tout ce qui précède est vrai.

  3. Montaro

    excuse me, the phrase is deleted

  4. Jorrell

    À mon avis, vous admettez l'erreur. Je peux défendre ma position. Écrivez-moi dans PM, nous en discuterons.

  5. Yozilkree

    À mon avis, cela est pertinent, je participerai à la discussion. Ensemble, nous pouvons arriver à la bonne réponse.

  6. Jenny-Lee

    Il me semble que tu n'as pas raison



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